防身根底篇 (一)防身术的真理1.岑寂的判别能救您的命2.逃离风险最紧张3.合理防守与防守过当(二)精确地还击敌方1.身材各关键部位2.无效打击敌方关键(三)防身时应理解的工作1.徒手打架会遭到严峻的损伤2.让柔嫩的拳头充沛发扬感化3.不腕力的人用

书一直要有工具来练，否则要锻练，武馆何为。我比拟看好张万龙馆长的《适用搏击术》《八极拳活动全书》的话天天也保持练，一直会有效。至于其余的速成的话只要一个字：打。世上并无甚么速成的书或者技击，有的只是通知你打哪一个中央，打击哪一个位

第一节防身入门1．侵占架式2．膝部弹性3．站起挑战4．胜人气概5．看住视野6．走法察看7．逼人目力眼光8．防止硬碰9．内行假坐10．蹲势拱膝11．双峰贯耳12．振动拳法13．镰刀勾手14．踝骨如刀15．还击弱位16．还击颌部17。还击肘节18．还击腰部19．伤

看书是学没有出甚么后果的，想防身凶猛最佳找徒弟练邯郸旋锋拳

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呵呵可以有莫非没有晓得招数只是内在的吗假如晓得有风险了倒没有如从基本上处理来的快一点，不甚么技击能够一学就会的

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哈哈，我不

不可，你好，我是名技击活动员，我说的不可是你学会了也没用，便是白学。 起首第一假设碰到事，你防身，他人可没有会按书里以及你打。第二，你看书没方法无效的作出外面请求的举措（最年夜后果）。第三，看书没有会依据你的才能帮你正在你该当要强化的方面

先把身材练好了，而后学学拳击甚么的吧，实在真正防身能用到的便是那多少招，年夜少数仍是要看体质以及反响才能。