颠末一年操练，包管每一周三次锻炼，每一次锻炼两小时以上，此中一小时为实战对立（模仿实战非复杂的两两操练），能够正在空阔地带单方徒手状况下凑合划一身材本质前提不曾操练过搏斗术的三团体。 假期班价钱正在800到1000摆布一个月。一样平常班普通工夫会

能够进修男子防身术。 男子防身术的最年夜特色便是：适用。无招无式无划定规矩，无工夫无特定情况，统统以杀敌、伤敌或者逃窜为终极目标。 运用一切可使用的手腕，对于朋友完成最年夜水平的损伤，不任何技击框架，不任何格斗束缚，为达目标自在发扬，

并不管哪一门技击，厉没有凶猛其实不正在于技击的门户，而是正在修炼者的自身，假如你学的好，肯苦练，那你不论练哪一门技击，你都将成为一个乐成者，但若你吃没有了苦，不必心练，那一切的技击门户对于你来讲，都是同样摧枯拉朽的。由于李小龙凶猛，所

楼主你好； 专家为您解答！ 散打是一种实战防身必不成少的技击。但是欣赏性很差，请求快稳准狠，临时操练身材会往肌肉男开展以是固然挺好，可是没有年夜合适女孩子。 由于女孩子该当没有爱好满身都是肌肉吧？跆拳道适用性比散打略微差一点。举措华美，

搏击：男子防身术 套路：咏春拳

女生没有要想着去凑合甚么匕首棍棒的，只需你没有是武警或者甲士，没有是那末简单的，女生生成正在搏斗这方面是比没有了男生的，女生学一门防身术次要是为了正在风险时夺取更多的逃窜的工夫，礼服男同窗是能够，但礼服常常打斗的小地痞就不易了，有刀兵的就

跆拳道或者合气道，跆拳道以腿为主，难进身。合气道是近身擒拿，打击对于方枢纽关头，使本人离开险境。两种都颇有气质,也很勤学

女生没有要想着去凑合甚么匕首棍棒的，只需你没有是武警或者甲士，没有是那末简单的，女生生成正在搏斗这方面是比没有了男生的，女生学一门防身术次要是为了正在风险时夺取更多的逃窜的工夫，礼服男同窗是能够，但礼服常常打斗的小地痞就不易了，有刀兵的就

柔道，咏春拳，侵占搏击。 一、学柔道，由于柔道比拟简单上手，其余的想要真正用于实战中耗费的工夫比拟长。而且柔道中年夜多考究巧劲，学好了没有需求太多的蛮劲。 二、咏春拳：咏春拳是一门中国传统技击，是一门避免侵袭的技能，是一个主动、精简的