比方有人一拳劈面而来 目不雅对于方举措 间接避开对于其腿部一扫 对于方跌倒 腿的力气比手年夜 韧带也没有需求拉开 专踢踹腰腹之下就好 冲漆也要多练 能冲到本人胸口地位就好 形势未明前别用 有漏洞

散打，跆拳道均可以。身高臂长简单发扬间隔劣势。 跆拳道腿法多，散打的腿法坚持间隔更易一些。 次要是这二者正在国际比拟遍及，锻炼系统更加美满，很少会呈现挂羊头卖狗肉的状况。

你是女的???. 仍是男的?? 男的就别想着防身了..人家劫你的色?.仍是抢你的钱?. 假如女的..最佳是早晨结伴而行吧.. 跆拳道没有错哈我个冤家正在练。。常常是一团体能够打2 3个

真要学的话仍是去报班吧，光看看而后随意练练不成能会的。身高减去110是规范体重，速成不成能的保持吧，抱着这个设法主意去练真打起来便是挨揍的份了。适用性的话我引荐散打，男生。 假期培训班一个月的工夫普通前十天是布置体能锻炼拉韧带，两头十

胖人的劣势是力气年夜，下盘稳，而瘦人也有本人的优点，便是比拟灵敏，速率快，你的春秋做活动员没有理想，可是要作为一种喜好，用于防身仍是不成绩的！技击外面有花拳绣腿“练法”，但柔道或许是摔交都是实真实正在的工具，不假能够掺，担心的去练

先剖析练甚么好的成绩。 一、对于男子防身术 男子防身术傍边，良多举措是比拟庞大、有难度的，需求必定的散打、搏斗基矗 假如爱好男子防身术的话，倡议先学多少天散打或者跆拳道，开端把握了拳、脚、肘、膝的发力，再来进修男子防身术，并将每一个举措

往复杂里说 除相扑、摔交之类的 练甚么都差未几 想练甚么练甚么 并且仿佛除相扑 还真没甚么说是 体型年夜的适宜 肥大的不可 详细练甚么 第一看你的目标是甚么 便是健健身 练练架式 甚么都无所谓了 如果扮演 体型小的练个虎虎生威 相对够帅 第

操练内家拳，经过内家拳的操练能够改动人的体质。正在操练的进程中人的体质是逐渐改动的，以及采纳娘家体式格局经过人体极限规复纷歧样。连老头老太都能练我想你还没有至于到这个境地吧。太极、八卦、形意是三年夜内家拳，咏春拳也能够归为内家拳。不外内家

柔韧性好的话甚么技击都能练 欠好的话那就挑挑太极 和蔼道之类的技击吧 最吹糠见米的仍是散打咱们中间的跆拳玄门练分明干不外散打锻练 便是个花架子

衰弱的人合适操练柔道，外面有良多以柔克刚的枢纽关头本领，应用杠杆道理，最年夜水平的运用你的力道去礼服敌手