他时在背后锁住你，你可以右脚前踏一步重心下沉，过肩摔这个会吧。或者你练过反手拉住他左边耳朵回旋拉这个应该也会哈，下面是找前方障碍物双脚跳起往后倒他给你当肉垫我最喜欢用这招，还有两招比较致命的就不给你说了，操作不好会弄死人的。

锁喉！你可以打击他的肚子！

怎么接上 这个我不知道 但是怎么锁断很简单 巴西柔术里面很多降服技都可以做到 比如说木村锁，十字固 肩胛固 这些都可以 是手臂折断丧失作战能力 甚至于终生无法回复其完全功能 如果想学的话再追问

说出对方的手臂， 降服对方， 拳法中有， 推。拿。弹。扣。 这种拳法应该叫做。扣吧。

乒乓球运动术语，意是在蹬转迎前的"启动"过程要锁住大臂，承接腿腰的迎前力量，接着传递给小臂，在触球瞬间加速收臂。有人讲拉球时要锁肩，即保持肩关节不动，这样才能充分完成力量从下向上的传递。在高强度的加减速运动中要想始终保持一个关节

增加点重量。上面绑点东西，其实也可以选择成品

十字固armbar(又分上位十字固,下位十字固,反身十字固),膝十字固 Kneebar(也叫膝锁knee lock),木村锁Kimura(分上位木村锁,下位木村锁),举手位臂锁(又叫腕缄),背侧木村锁,肩胛固Omoplata(又叫腿部木村锁),直

锁甲，或者肩甲 请采纳

引体向上锻炼到肩部的。 引体向上基本锻炼部位：背部、手臂、肩膀。 引体向上锻炼效用： 1.引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。认真练习此动作，可以使人拥有倒三角形的健美体型，在攀

其实Alberto Del Rio(艾伯特 德 里奥)的Cross ArmBreaker (翻转锁臂)挺好用的。把对手的胳膊用腿夹住,然后来一个空翻180度,再把对手胳膊揪直,让对手拍地求饶的那招,新一期SD上他用这招使克里斯坦拍地求饶了。