操练是享用飞镖活动的一个杰出的道路，可是假如你真的想要失掉进步，上面是紧张的第一步。你必需剖析你的投镖举措。这便是说你必需断定甚么技能举措合适你，而且辨别出你具备的没有良的习气举措。 假如你不花工夫来断定甚么对于你是精确的，甚么是

把飞镖放正在掌沿上，找出它的均衡点(即重心)。如今用拇指把飞镖滚到四指尖端，再把拇指放到重心前面一点点，最初用其他手指捉住它，至于用多少个手指就随你本人便当。如今能够举起手臂来掷镖了。 根本请求: 镖针朝上! 正如你正在第一章中读到的，握镖

瓦里纳抛掷剖析 举措方法 肩：你必需坚持肩部没有动，也便是正在抛掷进程中，只要你的手臂是动的，身材的其余局部都应坚持必定的姿态没有动。 肘：正在抛掷举措的后期即手臂后甩时肘部应根本坚持没有动，正在手臂前挥飞镖减速进程的某一点，肘部才趁势上扬。

瓦里纳抛掷剖析 举措方法 肩：你必需坚持肩部没有动，也便是正在抛掷进程中，只要你的手臂是动的，身材的其余局部都应坚持必定的姿态没有动。 肘：正在抛掷举措的后期即手臂后甩时肘部应根本坚持没有动，正在手臂前挥飞镖减速进程的某一点，肘部才趁势上扬。

多操练几回就会了.

练飞镖要留意甚么 要留意力会合,并抓紧心境,抛掷时使劲要妥当,没有要过猛,以避免臂肌拉伤。 飞镖次要锤炼臂力.飞镖活动次要到场以及膨胀的肌肉以及关键，有指、腕、肘、肩枢纽关头、三角饥肱三头饥腕、指部肌肉等，出格是关于一些较小的平常很少锤炼的肌肉的

操练飞镖的姿态，据鄙人所知有：十字披红、巨细背花、后羿射日、张飞骗马、燕子抄水、转头望月、流星赶月、凤凰于飞、回马扎枪、吕布射戟、叶底飞花、八步赶蟾、。。。。。。合计二十四个姿态！但愿对于楼主有启示！

第一步是要积极教会本人（或者再教导）甚么是好的技能举措。假如你有职业选手竞赛的录相就能够找出一切职业选手的配合点。固然，任何工作都有破例，以是要包管本人的论断是正在看了多个选手的举措后做出的。比方，不克不及复杂地只剖析菲尔泰勒的举措并

正在一米远之处放一个灌子，而后用石头往那边扔，比及把把都能近的时分就把灌子再多放一米，就如许一步一步来，等你放到你称心的地位当前，放两个灌子，而后同时扔两个石头，没有要当前这不成能，等你能够正在十米远之处扔一个石头近灌子，那末说

法令上有，你持有兵器损伤别人是要担任的，没有要说是侵占。飞镖有追击感化。再说，飞镖那能力…等着挨揍吧！