合适男子，即防身又健身的技击首推“咏春”，然需有徒弟教授辅导。如果求速成防身就练男子防身术。 咏春拳以及男子防身术南京该当都有患上教，倡议正在外地讯问或许征询南京的网友。

女孩学技击防身健身，倡议挑选咏春拳。 咏春拳原创是为男子而设，特色是：无虽很鼎力气、合适贴身近战，即便园地挤迫也可随便发扬。 而古代散打、跆拳道等合用于擂台，实践防身有其范围性。

倡议仍是分隔隔离分散练。防身的话，仍是男子防身术把，技击奏效慢。强体健身的话，能够练技击，太极拳甚么的。请采用

1、男子防身术。 “男子防身术”是女孩子用于抗暴御侮的搏击术，其最年夜特色便是适用。无招无式无划定规矩，无工夫无特定情况，统统以杀敌、伤敌或者逃窜为终极目标。运用统统可使用的手腕，对于暴徒完成最年夜水平的损伤，不技击框架，不格斗束缚，为

倡议散打 1 太极：不五年以上不成能有年夜成，并且还要有个很好的徒弟 2 散打：上手快，正在家进修就能够，网上教程视频多，举措复杂适用性最强 3 截拳道： 结各家之长处可是也要有个好徒弟，自学没有是很复杂 4 合气道： 日本武学的精华，可是中国

都没有合适.健身就的话长期泅水是最无效而又无毁伤的活动并且另有美容成效哦呵呵..假如防身的话只要一种最合适女孩子--------"男子防身术"

跆拳道不可，由于楼主也说了，个子低，那末腿一定也没有会长吧，要否则就没有和谐了，跆拳道没有合适腿短的，并且对于韧带请求很高，楼主能够尝尝能不克不及正在双腿不克不及曲折的状况下用手心撑地！！！我引荐学白手道吧，阿谁比拟适用，可是欠好看，你想防身的

能够操练 咏春拳，太极拳。 跟跳舞没有抵触，一切拳术的根本功都是讲虚灵顶劲、立品中正、含胸拔背、开跨圆档等，是通用的，跟跳舞还可互为助益。

短时间速成的话倡议你进修男子防身术，临时操练的话能够进修中国的内家拳，比方形意拳以及八卦拳。 我感到你能够进修一下男子防身术。如今良多中央都有男子防身术，这是分离传统技击、散打、自在搏击的特色，分离男子的身材特色的一门格斗本领。男子

散打比拟实践，耐用！你也能够间接学男子防身术！我只记患上阿谁最初一召是：踢xia面！