他们说要你练那些竞赛性的白手拳术防身是骗你的，由于他本人都没有懂怎么样才干防身，防身是凑合暴徒的，暴徒没有会白手吧，那他们敢拿胳膊以及腿凑合刀吗？不克不及便是不克不及防身！真想防身，必需会东西搏斗术，邯郸旋锋拳的东西搏斗术是最适用的，防身能力

身材的健壮、体型的黑白，是一团体健美与否的紧张标记。决议体型的两个要素是骨骼以及肌肉。此中骨骼是体型的根底，组成人体外部的支架；肌肉则比如一件外套，肌肉饱满，体型就美。虽然骨骼的是非、粗细次要取决于后天遗传，但肌肉能否饱满，要靠

http://www.tudou.com/programs/view/vNgo-N-1NR8/ 里边有良多，我看着没有错

擒拿~防身术首推擒拿。实在只需你把稳察看，你会发明网上有少量的技击教程，健身功夫，乃至神功秘笈之流的工具，由于这项活动被倡导，可是很少有倡导擒拿的。由于擒拿“没益处”。之以是加引号，是由于这类没益处，指的是这项技能自身没有是一项活动

看来你仍是不克不及享乐哦，哪有学技击不必压腿的？你要真想学它，你起首要学会享乐如许子才行呀！！否则你永久也学没有会的，你要置信我才行！！最初祝你能乐成！！！

.陌头突发的打斗是需求身法以及霎时迸发的打击力.打击前没有要显露敌意，有前提要做到出招前一秒都面露愁容。咱们身型高大的人比拟合适近身扭打,牢记没有要被身型比本人年夜的人抱住,由于你的腰力常常没有如人家。高频次地用肘/膝打击对于方的小肌肉群，如小

呵呵、谁打斗还用学阿本人有矫捷、无力量就好了、打斗是生成就会的、不必学的、 我晕哦楼主、哪一个先生还去进修格斗哦、再说那些学了也没多年夜的用途、你们黉舍那些该当都没学过打斗吧、那他们城市打？拿点阳刚之气进去吧、 假如你矫捷、不敷用、

防甚么身，防身术都是给懦弱女孩子用的，假如力气不敷练了甚么道也没用，没有如就用男子的防身术，男子防身术注重以薄弱力气击打目的关键到达尽量年夜的损伤从而逃走。。。这么阐明白了吧。。。。关键。。。你的脚是干甚么的。。随意用点力气朝JJ

良多工具的确是能够防身实战，可是你要思索你是否是有那末多的工夫以及精神去练。 散打是要靠少量实战来锤炼的。别的所谓的擒拿，以色列搏斗术都是军方锻炼课程，是否是合适平凡人，是否是可以无效的锻炼。 咏春近年国际片子宣扬的比拟多，但这

良多工具的确是能够防身实战，可是你要思索你是否是有那末多的工夫以及精神去练。 散打是要靠少量实战来锤炼的。别的所谓的擒拿，以色列搏斗术都是军方锻炼课程，是否是合适平凡人，是否是可以无效的锻炼。 咏春近年国际片子宣扬的比拟多，但这