楼主你好； 倡议进修中国的格斗办法。由于跆拳道、白手道等都是从中国传播过来的，并且进修的很单方面，没有如中国技击片面。假如要防身的话，仍是练散打吧，搏击太狠，简单出不测，跆拳道只是美观的，泰拳很锋利，但没有合适中国人练。假如本着健身，

在我眼里男子防身术次要是正在出乎意料的状况下冲击汉子身材上软弱的局部或许是冲击枢纽关头（这里指的没有是反枢纽关头技），你只需留意一些就能够了；实在最次要的没有是这些本领类的工具~！次要的是你的身材反响~!只需你的身材反响下来了，平凡的本领也对于你

防身术是将拳击、技击、摔交、柔道、白手道、擒拿搏斗等举措停止组合的适用防身与搏斗技能。经过防身术进修，进步本身侵占防身认识、防身才能及临场应变才能，把握侵占防身的搏斗本领。正在进步先生侵占防身综合才能的同时，进步身材本质。 作为一

团体倡议 白手道 白手道据武术方面比拟适用性刁悍点 有很明白的条理品级的~ 招式也很明白，举措到位，一套举措耍上去也很凌厉！ 劈叉，这个你不必想太多，只需你去操练就能够了 工夫长了天然能OK！你当时候就会说，小意义~ 与实战后果也很没有错，

男子防身合适柔道白手道，柔道正在近身打仗进程中制住朋友并且赐与震动后果又适用，能够以小广博。全打仗式白手道也能有强无力的冲击，跆拳道不可正在于办理患上分不打击力摧枯拉朽，传统技击不一个凶猛的由于基本就不对立性的锻炼以是不成能实

防身术:是一项使用踢、打、摔、拿等技击武术办法，以礼服对于方，维护本人为目标的特地技能。防身术中的巧妙招法，本质上是中华技击的精髓“集锦”。它把技击中各类合适理论使用的招法别离进去，颠末摘编、加工、提炼、发明、美满，使其成为一种散招

植物界中，良多植物都有防身术，如：枯叶螳螂、三角枯叶蛙、旗足虫、螽斯（zhōng sī）、变色龙、枯叶蛾、草海龙、枯叶平尾壁虎等。 枯叶螳螂的身手：可潜藏于枯叶枯树木之上规避本人的天敌。 三角枯叶蛙的身手：栖身于丛林的林床上，稠浊于落叶

卡拉夫马加：也便是以色列搏斗术。如今有特地的变招合适女性操练。以枢纽关头技以及近身缠斗为主，招招制敌。 巴西柔术：巴西柔术比拟合适女孩子所面临的告急状况，并且无机会以小广博。合适女性凭仗本领礼服力量较年夜的损害者 永春拳：咏春拳是一门中

女生必定要去学跆拳道，它不那些花架子，都黑白常适用性的对立本领，面临暴徒的时分，可以维护好本人。