女子防身术需要以年的计划训练才会有效。 男女的身体差异太大，如果要练习达到防身打败同等体重的男性，需要年以上的训练计划才会有效。 当然适当的练习，会使你更加理智，认知自己的格斗能力，处事会更加冷静处理。

太极,以柔克刚 女子防身术 “女子防身术”顾名思义，是一门为了防止女子受到侵犯，专为实战而设计的搏击。简单地说，任何搏击都分为两个部分：招式和战术。 首先分析其招式。女子防身术的招式其实没什么很大的技巧。一般是在贴身的情况下用挖眼、

防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招

研究一下截拳道的擒摔技法和咏春的贴身短打把 其实要防身 不一定就要女子防身术 要想防身 第一 眼力要好 第二 反应要快 第三 思维要敏捷 第四 出手要有准头 如果都到达要求 那 应该没人能近你的身

泰拳是泰国的国技，在泰语中叫做“摩易泰”。自古以来，泰拳一直是军事上御敌制胜的锐利武器，现在，这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。同时，泰拳也是泰国人民最热衷的运动，泰国俗语云：“十个男人，九个打拳。”可见拳斗在泰国普

女子防身术，最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的最好用的几个动作：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。使用周围一切可以使用的武器（板砖，椅子，棍子都可以）5攻击对方裆部（虽然有点下流，但对于女生来说很好用）。5。这是最有效的

女子防身术很多，管用的没有。 现代生活已进入法制社会，已经没有了江湖，再高强的武功都不可能逃脱法制，防身的好办法是用大脑和工具。 不要没事找事。 遇事不要怕事，立即拨打110报警，手机处于连接状态，110会有录音，手机处于免提状态，警察

百度推荐使用：威尔保安器材⊕ 内容摘要 一、徒手抗暴御侮术 女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁

这个不能看流派，而要看你的自身条件和客观环境。 首先体质弱了练什么都白搭。 其次，你周围要有合适的教学、训练场所：比如你周围只有比较正规的散打馆，就不要考虑去学什么泰拳、永春、巴西柔术之类。因为自学格斗术非常容易走弯路，必须有人