男子防身术没用，一慌甚么都忘了，除了非每一周牢固有锻练给你搭手锻炼你的实战反响，至多半年，同时进修擒拿本领，不然白给，并且防身术可能是要考究本领的，看看女司机就理解理睬，相称一局部女性根本都有肢体妨碍的成绩，要到达异样的后果，锻炼量以及训

少林十八罗汉拳

严厉的地说,防身术更靠近于实战武术,30岁进修其实不算晚，正在这个春秋，坚持膂力的充分很紧张，倡议进步前辈行跑步以及跳绳等根底的膂力锻炼，如许的锤炼后果会很分明，很简单失掉体能的晋升以及活动的满意感，接上去再进修防身术。 防身术不用有套路，也没有

1、跆拳道（Taekwondo）释义： 跆拳道（Taekwondo）是一项以四肢举动技能为防御兵器的搏斗对立性名目，它以武术搏斗为中心，以修身养性为根底，以锤炼人的意志、奋发人的肉体为目标的一项古代竞技体育活动。经过跆拳道的锻炼，可使操练者外行为规

女性防身侵占的技击，最佳去学邯郸旋锋拳，适用性最强，奏效最快，是国术内家拳的精髓，邯郸旋锋拳中的元始太极掌又是减肥健身治病最佳的技击拳法，掌门人“漓江快刀”师长教师是国际外数一数二的国术实战技击妙手、官方技击大师、天下技击冠军。

去学咏春拳！ 我也是女生，想防身，查过很多多少材料，咏春是引荐至多的！ 我有同窗学过跆拳道以及散打，说跆拳道女生当锤炼身材还差未几实战一点也没用都花拳绣腿 散打对于女生身体欠好，次要要力气，女生练散感动作再好凑合一个五年夜三粗的男的也垮台，

良多工具的确是能够防身实战，可是你要思索你是否是有那末多的工夫以及精神去练。 散打是要靠少量实战来锤炼的，我练散打也有十年了这个没有是合适女生去练的工具。 别的所谓的擒拿，以色列搏斗术都是军方锻炼课程，是否是合适平凡人，是否是可以有

男子防身术

固然是咏春。。。。谁答复的泰拳。。。泰拳的确挺猛，但一个女的。。学泰拳？并且练泰拳的人普通活不外30岁，便是应为伤身材，招数过猛。中国之以是有气功便是领导周身，没有会应为举措的过猛招致身材受伤。另有阿谁所谓的男子防身术？招招都打人

30岁女性学散打是能够的，可是正在操练以前，绝对要略微减重一些，由于，差别的千克级别，他的技能本领都差未几，只是活络度纷歧样