身材的健壮、体型的黑白，是一团体健美与否的紧张标记。决议体型的两个要素是骨骼以及肌肉。此中骨骼是体型的根底，组成人体外部的支架；肌肉则比如一件外套，肌肉饱满，体型就美。虽然骨骼的是非、粗细次要取决于后天遗传，但肌肉能否饱满，要靠

假如你体型较胖的话，最合适练的是拳击。假如没有是很胖而腿又能提的高的话，截拳道最牛了。不论体型若何，不论健没有强健都该当学一点泰拳（近身打击必须）。别的，防身兵器这方面双节棍很没有错，便当照顾而且速率快，是顿刀兵没有会伤人过重。另有一

呵呵、谁打斗还用学阿本人有矫捷、无力量就好了、打斗是生成就会的、不必学的、 我晕哦楼主、哪一个先生还去进修格斗哦、再说那些学了也没多年夜的用途、你们黉舍那些该当都没学过打斗吧、那他们城市打？拿点阳刚之气进去吧、 假如你矫捷、不敷用、

我感到进修咏春拳防身比拟适用，咏春拳是一门中国传统技击，是一门避免侵袭的技能，是一个主动、精简的合理防守零碎，系正当运用武力的拳术拳派。与别的技击相较更专一于尽快礼服敌手以此将当事人的侵害降至最低，它是一种分离迷信性、实战性的

学咏春啊，复杂适用，实战性很强，楼主正在北京的话去找王志鹏徒弟吧，他是特地教咏春拳的，是北京咏春拳学总会会长。

散打 散打是两人依照必定的划定规矩，并使用技击中的踢、打、摔等攻防技法礼服对于方的、徒手对立的技击名目，它是中国技击的紧张构成局部。分为古传散手（杀伤性强）、古代散打（限定较多）。 古传散手作为散打的最先开展要能对立单人以及刀兵或者多人的

你好 作为一个过去人 说假话 不管学甚么防身都没有如身上带一个防狼喷雾剂或许强光手电筒 别说甚么男生就不克不及带防狼喷雾剂 这工具廉价又适用 学那些搏斗术实在以及锤炼身材没甚么差别 碰到告急状况 能够你学的工具八成都忘了 剩下的根本上便是天性

中国传统技击没有理解，但要练患上好是一个冗长的进程，且少人教。 跆拳道美观，防身的话有点虚有其表。 泰拳，招式都是站立击打技，防身是好，可是我练了这么久都罕见用上一次- -＃ 倡议你练柔术或许散打， 柔术包含锁、绞、投、摔。不断感到单打情

倡议学练跆拳道。一个缘由是跆拳道对于园地不甚么非凡的请求，以是开课绝对简单。别的，跆拳道初学的时分，进修的都是牢固的步法、腿法，有一致的规范，以是入门绝对简单。别的，跆拳道颇有升级性，孩子经过阶段的进修到达差别的级别，会颇有成

防身练散打、跆拳道、泰拳、自在搏击都没用，这些白手拳法怎样能够凑合的了暴徒的刀呢？还防身呢，岂没有笑话，只要能凑合的了刀的功夫才干防身，只能练东西搏斗功夫才干无效凑合刀。防身最适用的技击是邯郸旋锋拳的冷刀兵械搏斗功夫，比方旋锋短