研讨一下截拳道的擒摔技法以及咏春的贴身短打把 实在要防身 纷歧定就要男子防身术 要想防身 第一 目力眼光要好 第二 反响要快 第三 思想要矫捷 第四 脱手要有准头 假如都抵达请求 那 该当没人能近你的身

我感到该当学点擒拿 学多少着没准就可以派上用处 跆拳道 甚么的 团体觉得学一寒假 适用性没有强 往常多锤炼一下 跑跑步仰卧起坐甚么的 加强体质 对于身体又好 我国的技击很没有错 既强体健身 用又有适用性 假如感兴味能够练下气功 也很好的 不论练甚么最重

下册因此散打为主体的教授教养锻炼实际与技能。与原课本比拟，无理论局部有较年夜的更新以及弥补；正在技能局部添加了拳、械以及名目品种，和太极推手、中国式摔交、短兵、擒拿以及肘膝技能等。整部课本的内容愈加片面，愈加空虚，也更富裕新意。本课本合用

倡议上优酷查男子防身术视频。由于以防身角度男子练甚么套路对于男的来讲都没太高文用，重点是要学会意理战以及打击关键

倡议你去买本中国第一保镳李旭的旧书,,,李旭特地针对于女性防身出的一本书,叫(姑娘捍卫战)

想你引荐男子防身术 男子防身术的三年夜特色：一、用很少的力量,大家均可以实现；二、以贴身为主，没有受任何划定规矩限定；三、复杂、适用、快速、 数秒以内便可实现。暴徒则不死即伤！ 复杂适用的打击办法 （一）用膝枢纽关头打击 膝部的力气很年夜，使劲量很年夜

去学咏春拳！ 我也是女生，想防身，查过很多多少材料，咏春是引荐至多的！ 我有同窗学过跆拳道以及散打，说跆拳道女生当锤炼身材还差未几实战一点也没用都花拳绣腿 散打对于女生身体欠好，次要要力气，女生练散感动作再好凑合一个五年夜三粗的男的也垮台，

咏春最佳 是姑娘创的拳 省力灵敏 合适个子没有高的人练 你44kg 看来身体也蛮好的嘛 练咏春最合适不外了 不单练患上适用 并且那些拧腰翻胯的举措女孩子做起来出格美观 特别是你身体这么好的 通知你一个小机密 从古到今许很多多的咏春名家都是个子肥大

散打，擒拿以及柔术。 跆拳道腿法锋利没有假，可是只用腿最怕的便是无脑近身，而最没有会打的人也晓得无脑近身，以是所谓学跆拳道的正在陌头战绩低的不幸。 传统技击没有挑选的缘由是，传统技击请求的整力，灵敏，支持，化力以及炸力，点松紧身松紧，都需求

去学咏春拳！ 我也是女生，想防身，查过很多多少材料，咏春是引荐至多的！ 我有同窗学过跆拳道以及散打，说跆拳道女生当锤炼身材还差未几实战一点也没用都花拳绣腿 散打对于女生身体欠好，次要要力气，女生练散感动作再好凑合一个五年夜三粗的男的也垮台，