不成以，打篮球因此球会友，以及打斗不干系，任何体育活动都没有是为了打斗。

能强体健身却是没有假 除了非你能练出詹姆斯 韦德 霍华德那些反常的肌肉 那相对没人敢动你

我以为你正在防卫时需求让他一步，不克不及逼患上太紧，避免他过失落你，只管即便时辰坚持正在身前，假如他间接跳投，那你就封眼，遮挡他的视野。

打篮球简单发作「骨骼和枢纽关头」的损伤。也便是骨骼还没有软化的年老人当膝盖遭到激烈的安慰时，最简单发生膝枢纽关头水肿。 防备的办法；做一些对于膝盖激烈安慰的活动，比方全屈膝活动、兔跳、等等，别做患上过分份，同时要锻炼强化膝枢纽关头四周的活动。 1

一切活动都能进步人体本质添加免疫力。搏斗比拟于篮球来讲，除锤炼的后果还能维护本人没有受损伤。

汗 给你一个防身。。。。

网上的优酷视频有良多的，多进修哈。。。。

一个假期就想学会MMA？ 你把MMA当做甚么？ 顶多学到一半的技能。腿是学没有会

各有所长，打篮球以及练技击二者能够无机分离，两个均可以练，起首是工夫包管，而后是迷信锤炼。没有知你是专业锤炼仍是职业路途，假如是专业锤炼，下面的体式格局就能够，假如是职业路途，就要依据本身的根底，身材前提，团体喜好等断定

采用