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想学武术防身(想学武术防身健体)

发布时间:2022-05-18 20:07:29来源:极酷卫士

这么跟你说 现在不管学什么都没有速成 除非你不想学好 而且应该说除了相扑和柔道 或者参加比赛 普通练习只会增加肌肉轮廓清晰度 增加身体线条的美感 强健身体 但是肯定会增加一点体重 因为运动量加大 即使你真的增加了 一般也看不出来 因为本身

吃得苦中苦,方为人上人,希望我给你提供的方法,能够对你有用,害人之心不可有,防人之心不可无。 1.坚持锻炼身体,每天坚持运动,利用早起。或者工作空余时间,休息时间参加体力方面的运动,增强自己的体质,贵在坚持,这个是打底子,有了好身

既然如此建议你学散打吧~你的条件练散打最适合了~若你想要也可以学些南拳类的套路 还有在此要反驳楼上的一句 套路在别人眼中也许的确像是在耍花招,表演助兴罢了,可真正知道怎么练习并将该套路完全练到骨子里人,套路在实战里可有用了。拆招、

这么跟你说 现在不管学什么都没有速成 除非你不想学好 而且应该说除了相扑和柔道 或者参加比赛 普通练习只会增加肌肉轮廓清晰度 增加身体线条的美感 强健身体 但是肯定会增加一点体重 因为运动量加大 即使你真的增加了 一般也看不出来 因为本身

关键是你想跟谁打,打几个?想把它打成什么样?一下打死还是半死不活还是皮开肉绽还是骨裂内伤 打一个路人=一个月咏春=两星期拳击=一星期散打=一小时擒拿 打两个路人=3个月咏春=6个月擒拿=12个月散打=2年拳击 打三个路人=3年咏春=1~3年内家拳加

你也可以强身,多练习跑步什么的,至少遇到麻烦也可以跑嘛,其次你可以多搬搬中的东西,那样你力气也会大啊,待你有能力了再去学习武术,跆拳道之类的

学武术之前,可能很多人并不是抱着对武术的强烈兴趣或热爱的想法来接触武术,多少有一部分应该是为了能防身,能保护好自己,能让自己强大起来。这个想法并没有错。小编也很赞同的。 武术 小编的亲身经历告诉告诉你,真的可以打,也可以防身。只

新手练习应该从散打,跆拳道开始。比较好入手!别看太多功夫电影麻醉了自己的思维。简单说说:新手需要了解的:坚持和功底!每星期最少跑三到四天,每天三到五公里慢慢习惯后可增加还可负重!跑的过程中当然也有慢跑和中速跑和最后爆发力的快跑

要防身的学几招实用的就行了,擒拿比较好,一般的武馆都可以学,如果你有认识的退伍军人,尤其是特种部队的那就更好了,可以手把手教你。擒拿好在首先它不至于控制不好力度和击打位置造成防卫过当,其次可以制服歹徒扭送警察,不会让对方跑掉,

你很瘦!但腿长,胳膊长,除了太极练什么都是可以的。武术谈及搏斗,都是要以力量为基础的,想有效果那也不是几天的事。还有一个选择,田径,主攻径类,打不赢我跑! 。。。。。天不老人亦不老,你的理解错了,他说想防身用,练太极是最不明智的

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