很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这

你可以找一家跆拳道馆学防身术有教的！ 也可去学擒拿。很厉害的！！ 广东的弘道馆 文贤广州跆拳道馆这两家的教练不错··

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有

去一些网站有防身的段视频. 希望采纳

我朋友在强身搏击俱乐部学的，做的挺好的，是国内最早开展训练格斗术的教学点，本地的人都知道他。

一，在农村还是在城市二，自学还是交学费，三像我万事锻炼多了格斗 看反映。

你的思想是好的.防身的目的也是正确的. 我跟你一样,我防身的技术是学习跆拳道. 因为跆拳道里面有很多漂亮的特技动作,不管是表演,还是防身,都有一定的效果,还夹杂双节棍课程在里面. 举个例子,李小龙.你知道吧~ 也许有人跟你推荐散打,拳击,咏春等

到武馆或学校学

学跆拳道好啦！我最近就准备送我儿子去学！

我来教你,包往贼脸上一甩,接着高跟往男的档里很踹.. 貌似我背叛了同胞..