固然是中国技击散打了，散打是天下上最凶猛的对立性的功夫，又复杂又勤学

1.工夫多就学咏春,中国功夫最无效的防身术,能够减肥,并且会取得内力(没有是武侠小说) 2.工夫少就进修散打+跆拳道,前者是手上功夫,后者是腿法,散打练到3星摆布,跆拳道练到绿带就差未几了. 3.最适用的防身办法:操练跑步,他人打 没有到你没有是防身了吗?

良多工具的确是能够防身实战，可是你要思索你是否是有那末多的工夫以及精神去练。 散打是要靠少量实战来锤炼的。别的所谓的擒拿，以色列搏斗术都是军方锻炼课程，是否是合适平凡人，是否是可以无效的锻炼。 咏春近年国际片子宣扬的比拟多，但这

学散打咯，跆拳道说假话正在搏击外面，便是健身操，散打你进修个半年就会发明有很年夜的提高，固然这个半年是关于下班簇的，假如每天锻炼半年工夫，你就小有成绩了，防身的话，就散打或许搏击，比拟适用，我自身便是练技击套路的，学了十多年了，所

跆拳道花拳绣腿 跆拳道没有锻炼重击 只晓得蹭点患上分 跆拳道一双手是废的 不只没有会拳法 连护头认识都不 腿法也踏实有力，恰恰爱好蹦来蹦去 跆拳道老是爱好踢小孩子都能掰碎的木板 或许扮演杂技翻跟头 还引患上一群蒙昧的吃瓜大众较好 练跆拳道也没有

冤家，这么说吧 业余的男子防身术 除武校 以及一二线年夜都会外 稀有有正轨的， 多为 哪一种 号称甚么城市的锻练 任教， 实在 技击这工具假如只是想防身的话 ，电击棒 防狼喷雾等 更易到达后果，， 搏击是一门零碎的工具， 包含眼 手 以及年夜脑 及体

成年人由于春秋以及工夫的干系,以是不克不及像业余那样挑选锻炼。那末大约有两个挑选标的目的。 散打搏击以及传统技击类。 散打搏击类:每一周抽出工夫去拳馆锻炼就好了,锻练会给你布置内容。此类挑选的益处是,锤炼本身的全体本质,

防身术是一项使用踢、打、摔、拿等技击武术办法，以礼服对于方，维护本人为目标的特地技能。防身术中的巧妙招法，本质上是中华技击的精髓“集锦”。它把技击中各类合适理论使用的招法别离进去，颠末摘编、加工、提炼、发明、美满，使其成为一种散招

良多工具的确是能够防身实战，可是你要思索你是否是有那末多的工夫以及精神去练。 散打是要靠少量实战来锤炼的。别的所谓的擒拿，以色列搏斗术都是军方锻炼课程，是否是合适平凡人，是否是可以无效的锻炼。 咏春近年国际片子宣扬的比拟多，但这

防身术是一项使用踢、打、摔、拿等技击武术办法，以礼服对于方，维护本人为目标的特地技能。防身术中的巧妙招法，本质上是中华技击的精髓“集锦”。它把技击中各类合适理论使用的招法别离进去，颠末摘编、加工、提炼、发明、美满，使其成为一种散招