颠末一年操练，包管每一周三次锻炼，每一次锻炼两小时以上，此中一小时为实战对立（模仿实战非复杂的两两操练），能够正在空阔地带单方徒手状况下凑合划一身材本质前提不曾操练过搏斗术的三团体。 假期班价钱正在800到1000摆布一个月。一样平常班普通工夫会

十岁女孩进修一些技击套路、跆拳道之类健身还能够，防身就没有要思索了。低龄的孩子仍是教一些智力方面的辨认、规避、化抒难险的常识。膂力、暴力的防身本领，需求临时吃苦的锤炼，短时间内没甚么后果。并且因为膂力、智力等缘由，小孩子学了这些，

没有要说学跆拳道无法防身，便是学散打泰拳也不克不及防身，只需是徒手的，女性就不成能用来防身，事理很复杂，没有要说女性，便是男性手无寸铁的用拳头打面临暴徒的东西也根本不任何感化，更没有要说力量差的多的女性了，防身只要东西才有效，也便是说

跆拳道 吼 嘿 哈 实在平常常常锤炼锤炼身材仍是有益处的 万万没有要怕享乐

男子比价合适学跆拳道 由于生成韧带好 可是你请求适用点就学合气道 也便是一种防身术 避免男生卡油 呵呵 合气道不必实战 并且它锻炼便是一种实战 白手道女生生成气弱 没有合适 柔术要贴身 综合下 倡议你学 跆拳道或许合气道

跆拳道或者合气道，跆拳道以腿为主，难进身。合气道是近身擒拿，打击对于方枢纽关头，使本人离开险境。两种都颇有气质,也很勤学

有女生学过防身术,可是感化没有年夜,只能加强自我认识,对于实战后果不任何影响,实战不任何后果。

倡议你学`擒特长~! 有很好的`防身感化~制敌后果很强!并且还没有需求很 深的根本功~!没有像跆拳道之类~`要练好久才干正在实战发扬感化~! 次要便是``本领`~冲击对于方~枢纽关头~`以及关键~!

武装”抗暴防身术 甚么叫武装？武装便是用兵器把本人配备起来。不外，假如一个妙龄男子正在林荫道上漫步时，也下挟一把菜刀或许手中拎一把板斧，当时正在是焚琴煮鹤的事！一旦这幅铁娘子的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那便是非常使人可惜了！ 我建