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武学防身

发布时间:2022-05-18 20:05:06来源:极酷卫士

去学咏春拳! 我也是女生,想防身,查过好多资料,咏春是推荐最多的! 我有同学学过跆拳道和散打,说跆拳道女生当锻炼身体还差不多实战一点也没用都花拳绣腿 散打对女生身材不好,主要要力量,女生练散打动作再好对付一个五大三粗的男的也完蛋,

练习搏击术关键是要有恒心、不怕吃苦,建议你加强力量和爆发力训练,每天给自己定量练俯卧撑和哑铃或是别的健身器械来锻炼,坚持跑步锻炼自己的耐力,这些都是基本功了。 搏击的话建议你练习拳击,拳击是实战中运用最多的了,另外再学习擒拿或柔

凌空点穴术,精微奥妙,凶狠凌厉,非有德者不传。此术因杀人伤人易如反掌,故师传弟子时必命其立下重誓,不至危及习者性命之地步,决不使用此术,故历来知者习者甚少。 凌空点穴之术,要循序渐进。初习百日,以指触人,无不痛入腠理。至此以后,

这么跟你说 现在不管学什么都没有速成 除非你不想学好 而且应该说除了相扑和柔道 或者参加比赛 普通练习只会增加肌肉轮廓清晰度 增加身体线条的美感 强健身体 但是肯定会增加一点体重 因为运动量加大 即使你真的增加了 一般也看不出来 因为本身

没办法,你好,我是武术运动员,一般碰到多个打我一个(3个我可以和他们玩玩)不拿刀的,我们都是全队出去打的,我们武术队很讲究团结地。所以你可以叫你平时的朋友帮忙,你这种情况我一般也只有走人了,没的打,没刀还好说,有刀,逃把,比死了好

可以啊,你的反应会变的灵敏,大脑思维也会因为身体的精气神充足而变的活跃。

我觉得应该学点擒拿 学几着没准就能派上用场 跆拳道 什么的 个人感觉学一暑假 实用性不强 平常多锻炼一下 跑跑步仰卧起坐什么的 增强体质 对身材又好 我国的武术很不错 既强身健体 用又有实用性 如果感兴趣可以练下气功 也很好的 不管练什么最重

去学咏春拳! 我也是女生,想防身,查过好多资料,咏春是推荐最多的! 我有同学学过跆拳道和散打,说跆拳道女生当锻炼身体还差不多实战一点也没用都花拳绣腿 散打对女生身材不好,主要要力量,女生练散打动作再好对付一个五大三粗的男的也完蛋,

如果想耍帅,当然跆拳道,动作潇洒漂亮!但跆拳道在实战中最不实用!!当遇上坏人的时候,是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。 本人认为练习散打用于防身健体也是个很好的选择,见效快,有2—3个月,就能打的有模有样。散打的技术不管是前

中国武术的话散打最好(学这个最不容易被坑,你很快就能看到效果,技术很全面),中国跤(很有效率),八极拳(不太了解,看上去不错)。 外国的格斗术有泰拳,踢拳(你的身高很适合这2个),拳击(有效粗暴好上手),自由式摔跤,柔道,柔术(

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