书一直要有工具来练，否则要锻练，武馆何为。我比拟看好张万龙馆长的《适用搏击术》《八极拳活动全书》的话天天也保持练，一直会有效。至于其余的速成的话只要一个字：打。世上并无甚么速成的书或者技击，有的只是通知你打哪一个中央，打击哪一个位

呵呵可以有莫非没有晓得招数只是内在的吗假如晓得有风险了倒没有如从基本上处理来的快一点，不甚么技击能够一学就会的

看书是学没有出甚么后果的，想防身凶猛最佳找徒弟练邯郸旋锋拳

防身根底篇 (一)防身术的真理1.岑寂的判别能救您的命2.逃离风险最紧张3.合理防守与防守过当(二)精确地还击敌方1.身材各关键部位2.无效打击敌方关键(三)防身时应理解的工作1.徒手打架会遭到严峻的损伤2.让柔嫩的拳头充沛发扬感化3.不腕力的人用

一、跆拳道。分两种——WTF以及ITF，正在国际往常见到的是WTF跆拳道，属于竞技体育，是奥运会名目，次要是为了参与国内性的竞赛，目标是为了患上分取胜，实战性其实不算强，并且因为竞赛划定规矩限定，简直不手部举措，可是腿法很凌厉、变化无常，并且速率非

先把身材练好了，而后学学拳击甚么的吧，实在真正防身能用到的便是那多少招，年夜少数仍是要看体质以及反响才能。

擒拿，双截棍，剑术，截拳道，综及格斗，或许速成办法:间接买把枪，

简略单纯防身术 高雄市当局差人局女警队 徒手还击可应用之人体兵器: 手指(抓,戳,扭),手掌(推),手刀(打击),手肘(撞击),拳头(捶),膝盖(撞击),脚刀(踢,踹) 1.太阳穴:以手肘打击. 2.印堂或者眉心:以手掌推击. 3.眼睛:当遇及相称风险时,能够手指戳击. 4.颧

实际最佳的是《适用擒拿学》，擒拿秘笈《九重天》两本作者都是赵年夜元，实例子较好的是《适用擒拿60招》擒拿与反擒拿共60招，《李小龙最终擒锁技》李向伟著 。淘宝网等可买到电纸书。

冤家没有要太科学究竟是学那同样搏击术 ，要否则等你觉得本人是个妙手 要适用时才会发明 这些工具基本欠好使，可是当时候 由于是正在实战时，极有能够会发生激烈的肢体抵触，事关身材平安，以是正在你学技击防身前，最佳仍是闹清甚么事技击搏杀，由于